Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тосты с сыром, грушей и грецкими орехами

Еще один вариант вкусного завтрака. Мои вкусовые рецепторы были в восторге!

Tostmaizītes ar sieru bumbieri un valriekstiem
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 х 25 г тостов из цельнозернового хлеба
 60 г Сладкая груша
 60 г Сыр 10% (или другой нежирный сыр)
 30 г Сыр Дор блю (или другой хорошо плавящийся сыр с ярко выраженным вкусом)
 14 г Грецкие орехи (мои были карамелизированы)
Указания
1

Положите на ломтик тоста 30 г груши, 30 г 10%-ного сыра, 15 г сыра Дор блю и 7 г измельченных грецких орехов.

2

Положите сверху второй ломтик тоста и положите бутерброд в тостер для сэндвичей на несколько минут.
Повторите то же самое и со второй порцией.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 264

Порции 2


1 порция содержит
Калории 321
% Дневная норма *
Жир 13.6грамм21%
Углевод 27.3грамм10%
Белок 20.7грамм42%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы