Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Слоеный салат с авокадо, лососем и огурцом

Немного необычный салат, но очень вкусный и к тому же очень сытный.

Слоеный салат с авокадо, лососем и огурцом
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Огурец
 100 г Малосольный лосось или форель
 100 г Готовый авокадо
 50 г Сливочный сыр (мэн Филадельфия светлый)
 15 г Лук
 15 г Шпинат
 1 ст.л. Лимонный сок
 Лимонный перец, соль
Указания
1

Взбейте блендером спелый авокадо с лимонным соком, шпинатом, крем-сыром и специями.

2

Нарежьте соленый лосось и лук на мелкие кусочки и смешайте с лимонным перцем.

3

Выложите половину смеси из авокадо в первый слой, затем сверху выложите лосось и лук. Завершите, добавив оставшуюся смесь из авокадо.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 430

Порции 1


1 порция содержит
Калории 500
% Дневная норма *
Жир 40грамм62%
Углевод 9.3грамм4%
Белок 27.3грамм55%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Лазанья из цукини

Лазанья из цукини

Время проявить творческий подход к рецептам. Одним из самых вкусных является лазанья из кабачков или кабачков.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы