Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновые кексы с вишнями

Летом стоит заморозить ягоды и фрукты, чтобы зимой можно было испечь вкусное лакомство.

Цельнозерновые кексы с вишнями
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 100 г Вишня (у меня была замороженная) (можно банан или любую другую ягоду)
 150 г Обезжиренный кефир
 130 г Цельнозерновая или овсяная мука
 5 г Какао
 ½ ч.л. Разрыхлитель или 1 ч. л. сода
 Подсластитель по вкусу
Указания
1

Взбейте яйца с кефиром и подсластителем.

2

Добавьте муку с разрыхлителем. Оставьте тесто на ~10 минут.

3

Ложкой выложите тесто в силиконовые формочки, сверху положите вишни, а затем добавьте еще один слой теста.

4

Выпекайте в духовке при температуре 175 °C в течение ~25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 490

Порции 2


1 порция содержит
Калории 365.5
% Дневная норма *
Жир 8.1грамм13%
Углевод 48.4грамм17%
Белок 7.3грамм15%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы