Diētas Ēdienkartes Tievēšanas izaicinājums

Labākie šķiedrvielu avoti

Ēdiet vairāk šķiedrvielu – viena no izplatītākajām uztura speciālistu rekomendācijām. Bet vai Jūs ziniet, kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās ir nepieciešamas?