fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Суп со сладким картофелем и вешенками

Пришло время для еще одного вкусного супа - со сладким картофелем и вешенками.

Суп со сладким картофелем и вешенками
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1200 г Вода
 612 г Тыква
 400 г Сладкая картошка
 300 г Вешенки (или другие грибы)
 209 г Болгарский перец (паприка)
 180 г Плавленый сыр "Dzintars Baltija"
 115 г Лук
 13 г Чеснок
 15 г Масло
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Очистите и нарежьте овощи (кроме лука), положите их в кастрюлю с кипящей водой и доведите до кипения.

2

Нарежьте грибы и лук и обжарьте их в масле.

3

Когда овощи будут готовы, измельчите их с помощью блендера и добавьте плавленый сыр и обжаренные грибы с луком.

4

Вскипятите. Добавьте зелень по желанию.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2275

Порции 3


1 порция содержит
Калории 348.83
% Дневная норма *
Жир 9.86грамм16%
Углевод 48.53грамм17%
Белок 15.17грамм31%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Зефирный торт с манго и малиной

Манго-зефирный торт с малиной (без выпечки)

Сегодня готовится новый торт со вкусами и продуктами, которые больше всего нравятся моей второй половинке. В этот раз я не старалась сделать его менее калорийным, но даже без большой экономии ккал питательность у него отличная. Всего 123 ккал/100 г!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды