Сытные низкокалорийные рецепты

Салат с филе малосольной сельди и яблоком

Обязательно попробую! Отличный салат. Пригодится как в качестве добавки, так и для начинки корзиночек или на канапе!

Салат с филе малосольной сельди и яблоком
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
 3 Вареные яйца
 160 г Яблоко
 146 г Филе слабосоленой сельди
 125 г Свежий огурец
 116 г Маринованный огурец
 50 г Лук зеленый перо
 100 г Йогурт натуральный 3.9%
 100 г Майонез Hellmann's Lighter (всего 86 ккал/100 г)
 20 г Диллес
 Соль, перец
Приготовление
1

Нарежьте/натрите все ингредиенты, добавьте соль, перец и смешайте с йогуртом и майонезом.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 975

Порции 2


Количество на порцию
Калории 420.5
% Дневная норма *
Всего жиров 25грамм39%
Всего углеводов 21.7грамм8%
Белок 27.5грамм56%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

сырный салат

сырный салат

С раннего детства у меня был прекрасный вкус сырного салата. Предлагаю низкокалорийный вариант.

Ржаные булочки с кунжутом

Ржаные булочки с кунжутом

Супер вкусные ржаные булочки! Для тех, кто не любит дрожжи, искусственные добавки — хорошее решение, чтобы испечь вкусный, полезный хлеб своими руками. Раз, два и готово!

Пирог с желтыми сливами

Пирог с желтыми сливами

Как я люблю лето, когда одна за другой созревают разные ягоды и фрукты. На этот раз меня поразили медовые желтые желтые сливы!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды