Сытные низкокалорийные рецепты

Салат с филе малосольной сельди и яблоком

Обязательно попробую! Отличный салат. Пригодится как в качестве добавки, так и для начинки корзиночек или на канапе!

Салат с филе малосольной сельди и яблоком
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
 3 Вареные яйца
 160 г Яблоко
 146 г Филе слабосоленой сельди
 125 г Свежий огурец
 116 г Маринованный огурец
 50 г Лук зеленый перо
 100 г Йогурт натуральный 3.9%
 100 г Майонез Hellmann's Lighter (всего 86 ккал/100 г)
 20 г Укроп
 Соль, перец
Указания
1

Нарежьте/натрите все ингредиенты, добавьте соль, перец и смешайте с йогуртом и майонезом.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 975

Порции 2


1 порция содержит
Калории 420.5
% Дневная норма *
Жир 25грамм39%
Углевод 21.7грамм8%
Белок 27.5грамм56%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды