fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Суп с форелью, картофелем и зеленым горошком

Рыбы никогда не бывает слишком много - особенно в легком и вкусном супе.

Zupa ar foreli kartupeļiem un zaļajiem zirnīšiem
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1,30 л Вода
 500 г Картофель
 400 г Замороженный зеленый горошек
 300 г Филе форели (500 г для свежей форели со всей кожей, 350 г для лосося)
 180 г Плавленый сыр "Dzintars Baltija"
 151 г Болгарский перец (паприка)
 120 г Морковь
 92 г Лук
 19 г Чеснок
 50 г Укроп, петрушка
 Соль, перец, лавровые листья
Указания
1

Доведите воду до кипения в кастрюле и положите в нее мелко нарезанный кубиками картофель.

2

Нагрейте сковороду, добавьте немного воды, положите форель, накройте крышкой и тушите в течение ~20 минут. Достаньте форель, снимите кожу и разделите на кусочки.

3

Когда картофель слегка сварится, добавьте тонко нарезанную морковь, нарезанный перец, зеленый горошек, чеснок, соль и специи.

4

Варите до готовности. Когда овощи станут мягкими, добавьте плавленый сыр, форель и зелень. Снова доведите все до кипения.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3112

Порции 4


1 порция содержит
Калории 396
% Дневная норма *
Жир 10грамм16%
Углевод 40грамм14%
Белок 33.5грамм67%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды