
Суп с форелью, овощами и перловым кускусом
Šī zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu un nodrošina ar uzturvielām, bet tajā ir arī maz kaloriju. Tas nozīmē vienu – ĒD UN TIEVĒ!
Рыбы никогда не бывает слишком много - особенно в легком и вкусном супе.

Доведите воду до кипения в кастрюле и положите в нее мелко нарезанный кубиками картофель.
Нагрейте сковороду, добавьте немного воды, положите форель, накройте крышкой и тушите в течение ~20 минут. Достаньте форель, снимите кожу и разделите на кусочки.
Когда картофель слегка сварится, добавьте тонко нарезанную морковь, нарезанный перец, зеленый горошек, чеснок, соль и специи.
Варите до готовности. Когда овощи станут мягкими, добавьте плавленый сыр, форель и зелень. Снова доведите все до кипения.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 3112
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Šī zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu un nodrošina ar uzturvielām, bet tajā ir arī maz kaloriju. Tas nozīmē vienu – ĒD UN TIEVĒ!

Один на двоих - вкусное, ароматное лакомство!

Это один из моих любимых завтраков. Иногда я туда добавляю креветки или тунца.

Мой любимый "майонезный" соус.