RU 
LV 
EN 
Рулет из лаваша с сыром, яйцами и морковью
Быстрая, супер вкусная, сытная рулетка с лавашом.
Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!
В кастрюле с крышкой приготовьте форель на пару в небольшом количестве воды (~15 минут). Охладите и разделите на кусочки.
Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль, перец, специи и лавровый лист и доведите до кипения.
Добавьте смесь зеленого горошка и моркови, цветную капусту, нарезанную соцветиями, болгарский перец, нарезанный кусочками, и перловый кускус (если вы используете другие крупы, например рис, их следует положить в кастрюлю первыми, так как они готовятся ~20 мин). Готовьте, пока овощи станут мягкими.
Добавьте плавленый сыр и приготовленную на пару форель, перемешайте и готовьте еще ~5 минут. Добавьте зелень. Готово! Наслаждайтесь!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2778
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Быстрая, супер вкусная, сытная рулетка с лавашом.
Суп, который я меньше всего любила в детстве, стал одним из моих любимых блюд теперь.
Супер вкусные ржаные булочки! Для тех, кто не любит дрожжи, искусственные добавки — хорошее решение, чтобы испечь вкусный, полезный хлеб своими руками. Раз, два и готово!
Весна - это время, когда еда требует зелени и овощей - свежести и легкости. Например, как в этих салатах.
