
Тосты с сыром, творогом и зеленым луком
Простой вариант вкусного завтрака. Поджаренный хлеб с сыром, творогом и зеленым луком. Все так просто, как только может быть.
Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!

В кастрюле с крышкой приготовьте форель на пару в небольшом количестве воды (~15 минут). Охладите и разделите на кусочки.
Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль, перец, специи и лавровый лист и доведите до кипения.
Добавьте смесь зеленого горошка и моркови, цветную капусту, нарезанную соцветиями, болгарский перец, нарезанный кусочками, и перловый кускус (если вы используете другие крупы, например рис, их следует положить в кастрюлю первыми, так как они готовятся ~20 мин). Готовьте, пока овощи станут мягкими.
Добавьте плавленый сыр и приготовленную на пару форель, перемешайте и готовьте еще ~5 минут. Добавьте зелень. Готово! Наслаждайтесь!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2778
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Простой вариант вкусного завтрака. Поджаренный хлеб с сыром, творогом и зеленым луком. Все так просто, как только может быть.

Интересный и полезный перекус.

Немного другой обед, чем обычно. Я редко ел макароны, но сегодня мне очень захотелось.

Iepriekš tiku gatavojusi līdzīgas ar vistas fileju. Šoreiz nedaudz citā variācijā ar tītara malto gaļu – ļoti labas!