Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Куриный рулет

Замените утреннюю колбасу на куриный рулет.

Куриный рулет
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 500 г Куриное филе
 500 г Куриные окорочки без костей и кожи
 100 г Болгарский перец (паприка)
 95 г Морковь
 79 г Лук
 20 г Чеснок
 20 г Укроп
 20 г Аджика
 15 г Горчица
 10 г Желатин
 Соль, перец
Указания
1

Измельчите куриное филе и окорочка.

2

Добавьте аджику, горчицу, мелко нарезанный болгарский перец, зелень, лук, чеснок, мелко натертую морковь, соль, специи и желатин - все перемешайте.

3

Заверните смесь в марлю, завяжите концы и положите в кастрюлю с кипящей водой. Варите в течение ~30 минут. Выньте, положите сверху тяжесть и оставьте остывать.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1180

Порции 10


1 порция содержит
Калории 169.7
% Дневная норма *
Жир 7.6грамм12%
Углевод 2.62грамм1%
Белок 23.5грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Картофельный фарш для пиццы

Картофельный фарш для пиццы

Вы слышали миф о том, что при похудении нельзя есть картошку? Наверное будет... А пиццу нельзя... А если Картофельную пиццу? Но я говорю да, картофельная пицца быть! и с отличной пищевой ценностью.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы