RU 
LV 
EN 
Котлеты из куриного фарша с брокколи и сыром
Вкусные котлеты, которые потом можно использовать как с салатами, так и в врапах, завернутые в тортилью с салатом из свежих овощей.
Куриное филе, куриные печенки и тыква превращаются в восхитительно вкусные, мягкие и нежные котлеты. Они также являются отличным источником белка.
Измельчите куриное филе и печень в кухонном комбайне.
Натрите на терке или в кухонном комбайне тыкву, лук, чеснок, зелень. Овсяные хлопья измельчите в кофемолке.
Добавьте специи. Все перемешайте.
Сформируйте котлеты мокрыми руками и выложите их на разогретую сковороду. Обжарьте с обеих сторон на очень слабом огне.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 980
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Вкусные котлеты, которые потом можно использовать как с салатами, так и в врапах, завернутые в тортилью с салатом из свежих овощей.
Сладкий изюм и кисло-сладкая черная смородина – отличный контраст вкусов и вкуснейшая закуска!
Свежий, освежающий и такой вкусный! И так просто приготовить!
Когда времени не так много, а вкусно покушать хочется, снова пригодятся лепешки.
