fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Кабачковый рулет с сыром (сковорода)

Что только можно приготовить из кабачков! В этот раз делюсь нереально вкусной, нежной и сытной рулеткой из кабачков. Немного усилий, но оно того стоит!

Кабачковый рулет с сыром на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Яйца
 380 г Кабацис
 50 г Cheese Power или другой сыр 10%
 20 г Укроп, петрушка
 21 г Чеснок
 Соль, специи
Указания
1

Натереть кабачки и посыпать солью. Отложите, чтобы он растаял.

2

Натереть сыр, порезать зелень.

3

Яйца взбить, добавить тертый сыр, зелень, чеснок, прессованные кабачки.

4

Все перемешиваем и выливаем тесто на разогретую (хорошо, с антипригарным покрытием) сковороду.

5

Выпекайте при температуре не слишком высокой, чтобы он мог «прилипнуть» и к верху, и к низу.

6

Когда дно подрумянится, двумя лопаточками (или вручную - осторожно не поджечь!) скатайте "блинчик" в сторону одной из сторон сковороды.

7

Переливаем в чашку и выкладываем следующую порцию теста. Когда он испекся, блинчик откатывается к краю. Так до тех пор, пока не пропечется все тесто.

8

В конце закатать, накрыть кастрюлю крышкой и оставить минут на 5.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 670

Порции 2


1 порция содержит
Калории 275.85
% Дневная норма *
Жир 17.75грамм28%
Углевод 10.95грамм4%
Белок 24.35грамм49%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Корзиночки с абрикосовым творогом

Абрикосово-творожные кексы

Вид красивых абрикосов в магазине просто будоражит мое воображение - хочется приготовить из них что-нибудь вкусное. Например, сладкие фруктовые кексы.

Тёплый салат из куриного филе и капусты

Тёплый салат из куриного филе и капусты

В то время, когда спортивные клубы закрываются, а многие спортивные мероприятия стали меньше, нам нужно особенно задуматься о том, что и сколько мы кладем в рот (если хотим оставаться в форме).

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды