fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Другие картофельные оладьи

Картофельные оладьи для похудения? Почему бы нет? Потому что их тоже можно приготовить в здоровом "формате" :)

Другие картофельные оладьи
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 800 г Очищенный картофель
 130 г Лук
 12 г Чеснок
 300 г Обезжиренный творог
 250 г Говяжий фарш (или филе курицы или индейки, тогда будет меньше ккал)
 2 Яйца
 Соль, специи по вкусу
Указания
1

Картофель мелко натереть и отжать лишний сок.

2

Добавить творог, яйца, фарш, специи.

3

Заполнить силиконовые формочки (как у меня) или сформировать фрикадельки в форме «блинов» и выложить на противень на пергаментную бумагу.

Другие картофельные оладьи

4

Выпекать при температуре ~170 градусов до румяности.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1602

Порции 6


1 порция содержит
Калории 289.17
% Дневная норма *
Жир 10.4грамм16%
Углевод 24.93грамм9%
Белок 21.52грамм44%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Корейская морковь

Корейская морковь

Мне очень нравится корейский морковный салат. До этого покупала их в готовом виде, но 132 Ккал на 100 гр… Ну нет. Пробовала сама делать "постный" корейский морковный салат. Знаете, получилось отлично и всего 70 Ккал на 100г.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.