Сытные низкокалорийные рецепты

Другие картофельные оладьи

Картофельные оладьи для похудения? Почему бы нет? Потому что их тоже можно приготовить в здоровом "формате" :)

Другие картофельные оладьи
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 800 г Очищенный картофель
 130 г Лук
 12 г Чеснок
 300 г Обезжиренный творог
 250 г Говяжий фарш (или филе курицы или индейки, тогда будет меньше ккал)
 2 Яйца
 Соль, специи по вкусу
Указания
1

Картофель мелко натереть и отжать лишний сок.

2

Добавить творог, яйца, фарш, специи.

3

Заполнить силиконовые формочки (как у меня) или сформировать фрикадельки в форме «блинов» и выложить на противень на пергаментную бумагу.

Другие картофельные оладьи

4

Выпекать при температуре ~170 градусов до румяности.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1602

Порции 6


1 порция содержит
Калории 289.17
% Дневная норма *
Жир 10.4грамм16%
Углевод 24.93грамм9%
Белок 21.52грамм44%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кружевные блины

Кружевные блины

Наконец-то у меня тоже есть кружевные блинчики. Как же давно я хотела их испечь! Ну наконец то!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды