fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Десерт с хурмой и семенами чиа

Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.

Десерт с хурмой и семенами чиа
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 260 г Спелая хурма
 100 г Натуральный йогурт (у меня йогурт Skyr)
 50 г Молоко 21ТП2Т или кефир
 20 г Семена чиа
 Подсластитель
Указания
1

Смешать йогурт с молоком, добавить сюда семечки, ваниль, подсластитель и взбить. Ставим в холодильник на несколько часов.

2

Хурма нарезается на более мелкие кусочки и смешивается.

3

Положите смешанную хурму поверх набухшего йогурта. Я разделила на 2 части.

4

Я добавила предварительно приготовленные карамелизированные грецкие орехи на порцию 5 г.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 440

Порции 2


1 порция содержит
Калории 211
% Дневная норма *
Жир 6.1грамм10%
Углевод 27.8грамм10%
Белок 9.7грамм20%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Котлеты из капусты с сыром

Котлеты из капусты с сыром

Время от времени у меня бывают «бесконечные» месячные. И прямо сегодня на рынке на меня смотрит красивая зеленая капуста.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.