RU 
LV 
EN 
Селедка в шубе
А как же праздник без настоящей «селедки в шубе»?
Сегодня балую себя и любимого человека вкусной и, конечно же, полезной едой. И как всегда легко и быстро.
Куриное филе накануне маринуют в аджике и горчице.
Разделите брокколи на розетки и приготовьте на пару вместе с горошком. Если нет парового котла, можно выпарить небольшое количество воды под крышкой в кастрюле.
Лук нарезать мельче, куриное филе нарезать соломкой и обжарить на сильно разогретой сковороде.
Добавляем куркуму, перец чили (я люблю острые блюда, так что "поиграйте" со специями сами)
Кус-кус обдать кипятком, выложить на тарелку и оставить набухать.
Когда куриное филе будет готово, добавляем брокколи с горошком, кускус – все перемешиваем.
Вес готового продукта 1110
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
А как же праздник без настоящей «селедки в шубе»?
Такой вкусный обед и ужин можно приготовить за 30 минут.
Павлова… кому не нравится Павлова? С вкуснейшим вареным кремом и много-много фруктов!
