Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Полезное шоколадно-ореховое мюсли

Греховно вкусно. Не низкокалорийный, но все же относительно полезный. Определенно, это отличная альтернатива магазинным сладостям для детей.

Полезное шоколадно-ореховое мюсли
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Темный шоколад "RED" без сахара
 60 г Мёд
 60 г Арахисовое масло без сахара
 60 г Обжаренный арахис (без соли и сахара)
 50 г Рисовые галеты
 15 г Карамелизированные грецкие орехи
Указания
1

Обжарьте арахис на сковороде без добавления жира или в микроволновке в импульсном режиме (2 мин.). Орехи измельчите.

2

Измельчите рисовые галеты (я делала это в кухонном комбайне).

3

Смешайте в миске 50 г меда с 50 г арахисового масла.

4

Добавьте измельченные орехи и галеты. Все перемешайте и выложите в форму, выстеленную бумагой для выпечки (или в силиконовую форму).

5

Уплотните массу.

6

Полейте сверху растопленным шоколадом и посыпьте грецкими орехами.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 445

Порции 6


1 порция содержит
Калории 305
% Дневная норма *
Жир 20грамм31%
Углевод 30грамм10%
Белок 9.2грамм19%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы