RU 
LV 
EN 
Суп из лосося со сладким картофелем
У меня уже есть много разных супов, и я добавляю еще один - тоже очень вкусный.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Если не знать, как это вкусно - исчезло почти сразу - :) И что хорошо в такую жару - быстро приготовить!
Сначала подготовьте все ингредиенты, чтобы все было под рукой, ведь все происходит быстро.
Нарежьте лук и чеснок. Нарежьте помидоры черри, брокколи разделите на розетки.
Сбрызните кускус кипятком и положите на тарелку, чтобы кускус набух.
Смолоть тмин (в идеале, если у вас есть тмин) и хлопья чили в кофемолке.
Брокколи испаряется (я ставлю в микроволновку на 5 минут).
Разогрейте сковороду с 5 г масла и обжарьте на сковороде лук и помидоры. Добавьте молотые специи.
Когда лук и помидоры обжарятся, добавьте турецкий горошек и кукурузу (лишнюю жидкость предварительно слейте). Перемешивайте 2-3 минуты и добавьте кокосовое молоко.
Добавьте пасту карри и дайте ей закипеть.
Добавьте набухший кускус и приготовленную на пару брокколи. Все смешать и оставить кускус впитывать ароматы и соус.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1400
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
У меня уже есть много разных супов, и я добавляю еще один - тоже очень вкусный.
Turpinās zemeņu laiks.un lūk – gardas un sātīgas brokastis ar tām.
Что, ну совсем готовая хурма в моей корзинке с фруктами просить ее съесть… Ешьте ее просто так? Ну, мне это неинтересно, поэтому сегодня утром на завтрак у меня был омлет с хурмой. И кувшин с сыром.
Это фантастически легкий и вкусный торт - мягкий крем из кокосового молока, жареная на гриле и свежая малина!
