RU 
LV 
EN 
Тарталетки с яйцом, сыром тмин и сыром Дор Блю
Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике перед отъездом в отпуск. Получилось очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Если не знать, как это вкусно - исчезло почти сразу - :) И что хорошо в такую жару - быстро приготовить!
Сначала подготовьте все ингредиенты, чтобы все было под рукой, ведь все происходит быстро.
Нарежьте лук и чеснок. Нарежьте помидоры черри, брокколи разделите на розетки.
Сбрызните кускус кипятком и положите на тарелку, чтобы кускус набух.
Смолоть тмин (в идеале, если у вас есть тмин) и хлопья чили в кофемолке.
Брокколи испаряется (я ставлю в микроволновку на 5 минут).
Разогрейте сковороду с 5 г масла и обжарьте на сковороде лук и помидоры. Добавьте молотые специи.
Когда лук и помидоры обжарятся, добавьте турецкий горошек и кукурузу (лишнюю жидкость предварительно слейте). Перемешивайте 2-3 минуты и добавьте кокосовое молоко.
Добавьте пасту карри и дайте ей закипеть.
Добавьте набухший кускус и приготовленную на пару брокколи. Все смешать и оставить кускус впитывать ароматы и соус.
Вес готового продукта 1400
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике перед отъездом в отпуск. Получилось очень вкусно!
Когда мне хочется чего-нибудь сладкого, но я не знаю чего. или не хватает времени на приготовление, этот простой и быстро приготовляемый десерт идеально подходит.
Когда хочется чего-то вкусного, но не знаешь, чего именно, мини-пиццы являются идеальным вариантом для завтрака.
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
