RU 
LV 
EN 
Абрикосовые кексы
Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.
Если не знать, как это вкусно - исчезло почти сразу - :) И что хорошо в такую жару - быстро приготовить!
Сначала подготовьте все ингредиенты, чтобы все было под рукой, ведь все происходит быстро.
Нарежьте лук и чеснок. Нарежьте помидоры черри, брокколи разделите на розетки.
Сбрызните кускус кипятком и положите на тарелку, чтобы кускус набух.
Смолоть тмин (в идеале, если у вас есть тмин) и хлопья чили в кофемолке.
Брокколи испаряется (я ставлю в микроволновку на 5 минут).
Разогрейте сковороду с 5 г масла и обжарьте на сковороде лук и помидоры. Добавьте молотые специи.
Когда лук и помидоры обжарятся, добавьте турецкий горошек и кукурузу (лишнюю жидкость предварительно слейте). Перемешивайте 2-3 минуты и добавьте кокосовое молоко.
Добавьте пасту карри и дайте ей закипеть.
Добавьте набухший кускус и приготовленную на пару брокколи. Все смешать и оставить кускус впитывать ароматы и соус.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1400
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.
Простой и быстро приготовляемый завтрак.
Один из самых вкусных тортов, которые я когда-либо делала!
А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
