Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Творожные пирожки в тортилье

Вкусные творожные пирожки, но их можно также начинить мясом, яблоками или грибами. Всё, что душе угодно!

Творожные пирожки в тортилье
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 1 Яичный желток (для смазывания)
 3 Тортильи (3 x 60 г)
 420 г Обезжиренный творог
 12 г Тростниковый сахар (для посыпки)
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
Указания
1

Смешайте творог с яйцом, ванилью и подсластителем. Тщательно разомните творог.

2

Разрежьте тортильи пополам. Сверните их в конусы и наполните начинкой. Смажьте края тортилий водой и прижмите их вилкой, чтобы закрепить начинку внутри.

Творожные пирожки в тортилье

3

Выложите на противень, смажьте яичным желтком, посыпьте сахаром и выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке около 20 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 670

Порции 6


1 порция содержит
Калории 178
% Дневная норма *
Жир 4грамм7%
Углевод 15.7грамм6%
Белок 18.3грамм37%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Салат из нута с авокадо

Салат из нута с авокадо

Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы