fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Корзиночки с яблоками, корицей и соленой карамелью

Очень вкусно с яблоками и корицей, соленой карамелью и шоколадной глазурью. И все это без выпечки, яиц и молочных продуктов.

Groziņi ar āboliem kanēli un sāļo karameli
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для корзин
 130 г Овсяные хлопья
 100 г Финики
 Кипящая вода
Ингредиенты для начинки
 230 г Яблоко
 50 г Соленая карамель (рецепт здесь: https://dietsabc.com/ru/recipes/sala-karamele-ar-pienu-un-miltiem/)
 6 г Кукурузный крахмал
 Корица
 Подсластитель
Ингредиенты для глазури
 100 г Молоко
 12 г Какао
 12 г Сухое молоко
 3 г Желатин
 Подсластитель
Указания
1

Приготовьте яблочную начинку.
Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его мелкими кубиками. Добавьте подсластитель и корицу, перемешайте и разогревайте в микроволновке на максимальной мощности ~ 5 минут, пока яблоки не станут мягкими. (или приготовьте их на пару в небольшой кастрюле).

2

Положите 6 г кукурузного крахмала в другую посуду и добавьте 30 г воды. Все перемешайте и добавьте к яблокам. Снова разогрейте в микроволновке в течение ~ 3 минут. Остудите.

Приготовление корзиночек
3

Залейте финики водой.

4

Измельчите овсяные хлопья более мелко.

5

Добавьте замоченные финики к овсяным хлопьям (перед этим слейте с них воду, но не высушивайте полностью) и взбейте все в липкую массу.

6

Разделите тесто на равные части в формах для маффинов и сформуйте корзиночки. Вы можете слегка смочить руки, чтобы облегчить формирование.

Приготовление глазури
7

Высыпьте в посуду 3 г желатина, добавьте 15 г холодного молока и оставьте набухать.

8

Налейте оставшееся молоко в другую кастрюлю, добавьте сухое молоко и перемешайте, чтобы молоко немного "пропиталось".

9

Добавьте какао, подсластитель и ваниль и, помешивая кондитерской щеточкой, доводите до кипения и подогревайте, пока масса немного не загустеет.

10

Добавьте набухший желатин к горячей какао-массе и перемешивайте, пока желатин не растворится и какао-глазурь не станет однородной. Отставьте остывать, но перед этим я рекомендую пропустить его через сито, чтобы глазурь получилась однородной, без комочков. Накройте посуду пищевой пленкой так, чтобы она соприкасалась с теплой массой глазури.

11

Выложите яблоки в каждую корзиночку, сверху выложите по 10 г карамели и полейте карамель какао-глазурью.

12

Поставьте в холодильник застывать.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 555

Порции 5


1 порция содержит
Калории 240
% Дневная норма *
Жир 3.3грамм6%
Углевод 44грамм15%
Белок 7.1грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды