Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тосты с персиками и карамелизированными грецкими орехами

Простой и быстро приготовляемый завтрак. Или обед, или ужин.

Тосты с персиками и карамелизированными грецкими орехами
Порции297 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Ломтики Latvijas maiznieks 100% ржаного тостерного хлеба (2х20 г)
 80 г Обезжиренный творог
 80 г Спелый персик
 60 г Натуральный йогурт (я использую Actifeel Greek style)
 15 г Мёд
 12 г Карамелизированные грецкие орехи (грецкие орехи, обжаренные в меду, 80:30)
Указания
1

Нарежьте персик на небольшие кусочки, положите в сковороду с медом (15 г) и обжарьте/потушите.

2

Смешайте творог с йогуртом. При необходимости добавьте некалорийный подсластитель.

3

Выложите творожную смесь на булочки, сверху положите персики и карамелизированные грецкие орехи.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1

Порции 297


1 порция содержит
Калории 400
% Дневная норма *
Жир 10грамм16%
Углевод 49грамм17%
Белок 27грамм54%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Суши торт

Суши торт

Я уже некоторое время думаю о новом пикантном торте. Но немного по-другому, чем обычно. Что-то новое и небывалое. И нам это действительно понравилось!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы