RU 
LV 
EN 
Творожная запеканка со сливами (без муки, с белком)
Эта творожная запеканка идеально подойдет для того, чтобы сбросить лишние килограммы без лишних хлопот и забот - она очень, очень вкусная и не содержит муки.
Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике. Моя «команда по похудению» ласково называла его «Сьерели». Пусть так и останется!
Готовое тесто: взбить яйцо с творогом в однородную массу. Добавить масло, аджику, специи, муку и замесить тесто.
Готовая начинка: взбить яйца с творогом, добавить тертый сыр, нарезанный укроп, зелень, можно немного посолить (помните, что в сыре тоже есть соль).
Тесто укладывают в форму, формируя края. (Я обычно использую резиновые перчатки, которые немного смачиваю.)
В середину положить начинку. Сверху разложите нарезанные помидоры черри.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем ~30-35 минут.
У меня осталось немного теста, я разложила его по двум маленьким силиконовым формочкам и залила сырным салатом (яйцо+сыр+морковь+чеснок+йогурт).
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 924
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Эта творожная запеканка идеально подойдет для того, чтобы сбросить лишние килограммы без лишних хлопот и забот - она очень, очень вкусная и не содержит муки.
По выходным подойдут не только блинчики, но и вкусные тыквенные вафли.
Как насчет Рождества и Нового года без собственной елки?
Омлет - это, пожалуй, один из самых популярных завтраков в каждом доме.
