Вкусные низкокалорийные рецепты

Торт "Сбрось лишнее"

Мне очень хотелось сделать что-то красивое и яркое для моего третьего лагеря здорового и активного образа жизни "Сбрось лишнее".

Порции10 порции
КатегорияСложностьПромежуточный
Ингредиенты для бисквита (диаметр формы 18 см)
 135 г Спелый банан
 60 г Морковь
 100 г Цельнозерновая мука
 70 г Молоко 2%
 20 г Масло
 1 ч.л. Лимонный сок
 1 ч.л. Корица
 ½ ч.л. Сода
Ингредиенты для пропитки бисквита
 15 г Honey + water
Ингредиенты для персикового пюре
 2 кг Спелые персики
 300 г Молоко (или вода)
 250 г Свежий сыр ""Ricotta Lago Maggiore"" 6%,
 50 г Желатин
 8 г Ванильный сахар
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты "клея" для фруктов
 100 г Вода
 4 г Агар
ингредиенты для желе
 1000 г Вода
 60 г Лимонный сок из 1/2 лимона
 50 г Желатин
 8 г Ванильный сахар
 Подсластитель
Ингредиенты для украшения
 800 г Различные ягоды, фрукты (клубника, малина, черника, кумкват, мандарин, питайя, вишня, виноград)
Указания
1

Приготовление бисквитного коржа - Смешайте все ингредиенты для бисквитного коржа и выпекайте его в форме диаметром 18 см при температуре 170-175 °C в течение ~30 минут. Охладите. Отрежьте верхнюю часть бисквита ("шапочку") и разрежьте бисквит пополам вдоль.

2

Приготовление персикового пюре - Персики бланшируют (немного надрезают кожицу и опускают в кипящую воду на ~10-15 минут). Они становятся мягкими, и кожура легко снимается. Очистите персики.

3

Отложить 2 персика. Оставшиеся персики нарежьте небольшими кусочками, положите в кастрюлю, добавьте 70 г воды, ванильный сахар и подсластитель по необходимости и варите ~15 минут до мягкости. Взбейте блендером и отложите в сторону для охлаждения.

4

Добавьте рикотту в охлажденное персиковое пюре, перемешайте, взбейте и добавьте оставшиеся 2 персика, нарезанные небольшими кусочками.

5

Набухните желатин, залив его холодной водой.

6

Перед сборкой торта растворите желатин в горячей воде и добавьте его в персиковое пюре. Поставьте персиковое пюре в холодильник, чтобы оно слегка (очень слегка) загустело.

Сборка торта
7

Поместите алюминиевую фольгу, сложенную в три раза, на основу и поместите половину бисквита сверху. Вокруг бисквита поместите кондитерское кольцо, выстланное внутри ацетатным листом. Сложите фольгу и приклейте ее скотчем к кондитерскому кольцу (чтобы пюре не вытекло при выливании его на бисквит).

8

Пропитайте бисквит медовой водой (~15 г).

9

Выложите на бисквит 1/2 персикового пюре (которое уже начало немного застывать). Поставьте в холодильник на 20 минут.

10

Выньте из холодильника, положите в середину вторую половинку бисквита и полейте сверху оставшимся персиковым пюре. Накройте форму с тортом пищевой пленкой и уберите в холодильник минимум на 6 часов.

Приготовление фруктов и желе
11

Набухший желатин - залейте желатин 200 г холодной кипяченой воды. Выжать лимонный сок и довести его до кипения, добавив еще 200 г воды, подсластитель и 8 г ванильного сахара. Охладите и добавьте 600 г холодной кипяченой воды.

12

Растворите желатин в горячей воде или импульсами в микроволновой печи и добавьте его в приготовленный лимонный сироп. Отложите в сторону.

13

Нарежьте фрукты и ягоды для украшения и выложите их на бумажные полотенца (бумажные полотенца впитают лишнюю жидкость из фруктов и их будет легче приклеить к торту).

14

Приготовте "клей" - добавьте 4 г агара в 100 г воды и доведите до кипения. Кипятите в течение 1 минуты. Слегка остудите.

15

Достаньте торт из холодильника (торт должен быть холодным, чтобы агар подействовал и фрукты хорошо прилипали!!!). Аккуратно снимите фольгу и кондитерское кольцо. Поместите торт на новую основу - 2 слоя фольги, сложенной крест-накрест (торт нужно будет снова накрыть металлическим кондитерским кольцом, чтобы желе не вытекло).

16

Обмакните фрукты и ягоды в "клей" и прижмите (приклейте) их к бокам торта, начиная снизу. Когда бока будут готовы, уложите фрукты сверху.

17

Вокруг торта поместите кондитерское кольцо, выстланное изнутри ацетатным листом. Сверните фольгу и закрепите ее скотчем на кондитерском кольце (чтобы ничего не вытекло, когда форма будет наполнена сиропом).

18

Подождите, пока сироп начнет слегка густеть, и осторожно залейте его по бортам формы (сначала с помощью большой ложки) на высоту ~2 см. Поставьте в холодильник для застывания (около 15-20 минут).

19

Достаньте торт из холодильника и продолжайте наполнять сиропом бока и верх торта, пока все фрукты не будут покрыты. Поставьте торт в холодильник для застывания. А утром всей душой наслаждайтесь этой красотой!

Torte Nomet lieko

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 4686

Порции 10


1 порция содержит
Калории 271
% Дневная норма *
Жир 3.9грамм6%
Углевод 39.21грамм14%
Белок 15.32грамм31%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тарт с яблоками и безе

Тарт с яблоками и безе

Осень богата и самими яблоками. И грех не использовать их в приготовлении вкуснейших тарталеток с ними.

Очаровательный десерт

Очаровательный десерт

Я очень люблю хурму. Его можно есть не только в свежем виде – из него также можно приготовить отличные десерты. К тому же достаточно простой, бесконечно вкусный и, конечно же, диетический.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды