fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тарт с синими сливами и творогом

Увидела на рынке синие сливы - ну захотелось чего-нибудь вкусненького... Вот так и получился этот тарт.

Тарт с синими сливами и творогом
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 180 г Обезжиренный творог
 40 г Масло
 70 г Рисовая мука (смотря как влажный творог может пропитать шарик, тесто может немного прилипнуть)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель, ваниль
Ингредиенты для 1-го круга начинки
 400 г Синие сливы
 30 г Крахмал
Ингредиенты для 2-го круга начинки
 200 г Обезжиренный творог
 150 г Яичный белок
 Ваниль, подсластитель
Ингредиенты для 3-го слоя начинки
 300 г Синие сливы (или 150 г слив + 150 г ежевики)
 50 г Вода
 10 г Желатин
Указания
1

Смешайте все ингредиенты для теста и поместите тесто в холодильник на ~30-40 минут.

2

Тем временем нарежьте сливы на кусочки и смешайте с кукурузным крахмалом.

3

Если сливы кислые, добавьте подсластитель по вашему выбору. Мой был сладким, поэтому я не добавляла подсластитель.

4

Обезжиренный сыр смешивают с сахарозаменителем из яичного белка, добавляют ваниль.

5

Достаньте тесто для тарта из холодильника, поместите его в форму и сформируйте края мокрыми руками.

6

С начинкой из слив, смешанных с крахмалом.

7

Залить творожно-белковой массой.

8

Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~30 минут. Вынуть и охладить.

9

Тем временем нарезать сливы и сварить их в пюре, измельчить, остудить.

10

Желатин набухнуть в небольшом количестве воды. Затем его растворяют на водяной бане (или помещают в микроволновку на 20 секунд) и добавляют к сливовой массе.

11

Вылить сливовую массу на творожный слой.

12

Поставить в холодильник и заморозить.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1485

Порции 6


1 порция содержит
Калории 247
% Дневная норма *
Жир 7грамм11%
Углевод 25.3грамм9%
Белок 18.7грамм38%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.