
Густой суп с лисичками
Продолжаю с лисичками :)
Это блюдо просто шедевр — мои вкусовые рецепторы ликуют от радости!

Сначала приготовьте соус.
Очистите авокадо, порежьте на кусочки, раздавите и сбрызните лимонным соком.
Добавьте йогурт, нарезанную зелень, чеснок, соль и специи. Взбейте все ингредиенты соуса до однородной консистенции. Приправы добавляйте по своему вкусу.
Доведите воду в кастрюле до кипения, добавьте соцветия брокколи и фасоль эдамаме и варите около 3–4 минут.
Приготовьте «спагетти из кабачков»: натрите кабачок на специальной терке или нарежьте его ножом тонкой соломкой.
Положите спагетти из цуккини в большую миску, добавьте соль, лимонный перец и специи, а затем тщательно перемешайте.
Добавьте в разогретую сковороду цуккини, нарезанную брокколи, фасоль эдамаме и креветки и обжаривайте, помешивая, около 3 минут. Добавьте соус из авокадо и всё перемешайте.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1300
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Продолжаю с лисичками :)

Каша и правда очень вкусная! А добавление тыквы, как в сладком, так и в соленом вариантах, безусловно, выигрышно, ведь эта крупная «ягода» бесценна!

Если утром надо торопиться - быстрый ягодный торт в чашке. Всего 4 минуты и завтрак готов!

Как же мне нравятся эти «Умные зерна». Раз, два и вкусное блюдо готово!