Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тарт с желтой вишней, заварным кремом и «шапочкой» из безе

Вишневый тарт с вареным молочным кремом и нежной шапочкой из безе.

Tarte ar dzeltenajiem ķiršiem vārīto krēmu un bezē cepurīti
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формы 20-22 см)
 2 Яичные желтки (яичные белки останутся для шапочки безе)
 200 г Цельнозерновая мука (объем зависит от размера яиц - добавьте столько муки, чтобы тесто не прилипало к рукам)
 100 г Фруктовое пюре HiPP
 30 г Масло
Ингредиенты для заварного молочного крема
 2 Яичный желток
 250 г Молоко 2%
 250 г Сыр свежий "Рикотта Лаго Маджоре" 6%
 25 г Кукурузный крахмал
 1 ст.л. Лимонный сок
 Подсластитель
Ингредиенты для вишневого варенья
 400 г Вишни (в этот раз я взяла сладкие желтые вишни)
 150 г Вода
 20 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель
Ингредиенты для безе «шапочки»
 2 Яичный белок
 40 г Эритритол (+ любой из капельных подсластителей, чтобы подавить вкус эритритола)
 Щепотка соли
Приготовление теста для тарта
1

Отделите желтки от яичных белков. Добавьте к желткам фруктовое пюре, мягкое сливочное масло, щепотку соли и подсластитель и взбейте.

2

Добавьте муку и пекарский порошок и замесите тесто. Поместите тесто в холодильник на ~30 минут.

Приготовление заварного молочного крема
3

Смешайте молоко с яичными желтками, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванилином. Взбейте и нагревайте, пока смесь не загустеет и не начнет пузыриться. Отложите в сторону для охлаждения.

4

Atdzisušajam krēmam pievieno svaigo sieru Ricotta un samaisa.

Приготовление вишневого варенья
5

Поместите вишню и подсластитель в кастрюлю и доведите до кипения.

6

Добавьте кукурузный крахмал, смешанный с водой, и нагревайте, помешивая, пока смесь не закипит и не загустеет. Отложите в сторону для охлаждения.

Приготовление тарта
7

Разогрейте духовку до 175-180 °C. Достаньте тесто из холодильника и выложите его в форму для тарта. Наколите тесто вилкой, положите сверху скомканную бумагу для выпечки, сверху насыпьте что-нибудь тяжелое (я использовала фасоль), поставьте форму в духовку и выпекайте ~15 минут. Затем уберите фасоль, поставьте обратно в духовку и выпекайте еще ~10 минут (в зависимости от вашей духовки).

8

Выньте тарт из духовки и слегка остудите. Выньте его из формы.

9

На дно тарта выложите заварной крем, а сверху - вишневый джем.

10

Взбейте 2 яичных белка. Взбейте сначала до легкой пены, затем постепенно добавьте эритритол и взбейте до тугой пены.

11

Уменьшите температуру духовки до 160 °C, верните тарт с начинкой в духовку и выпекайте ~15 минут (пока безе не подрумянится). Не пережгите!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1413

Порции 6


1 порция содержит
Калории 330
% Дневная норма *
Жир 12грамм19%
Углевод 41.22грамм14%
Белок 10.33грамм21%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы