RU 
LV 
EN 
Цельнозерновые спагетти с куриным филе и овощами
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties – pamēģini šo.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Мой готовый и вкусный завтрак!
Яблоко и тыкву очистить, нарезать кусочками и обжарить. Смешивать.
Добавить яйца, натуральный йогурт, подсластитель, снова взбить. Добавить муку с разрыхлителем.
Выливаем тесто в форму и ставим в микроволновку на 4-5 минут.
Или в духовку на ~40 минут при ~170 градусах (смотрите на плите).
Готовый шоколадный соус - КРАСНЫЙ шоколад растапливается в молоке. Но вы также можете использовать ягодный соус (приготовить: ягоды + вода + подсластитель)
Ps Питание указано только для торта.
Пищевая ценность порции с шоколадом и фисташками: ОБ = 17,6 г, ОН = 47,8 г, Т = 17 г, Ккал = 411
Вес готового продукта 308
Порции 1
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties – pamēģini šo.
Если не знать, как это вкусно - исчезло почти сразу - :) И что хорошо в такую жару - быстро приготовить!
Немного необычный торт для меня, любимой, на именины.
Если вы хотите настоящего рождественского колорита, то вам обязательно нужно приготовить этот рождественский торт. Гости оценят! И, как видите, калорийность этого торта тоже вполне приемлемая.
