Сытные низкокалорийные рецепты

Шоколадный горячий напиток с тыквой

Да да с тыквой! Мне это и вправду нравится! Сладкий, ароматный и сытный. Вкуса тыквы не чувствуется, а вот тяга к сладкому удовлетворяется на все 100!

Шоколадный горячий напиток с тыквой
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Тыква
 150 г Молоко (у меня миндальное)
 15 г Какао
 Подсластитель (вы также можете использовать 25 г фиников, замочив и смешав их)
 Корица, мускатный орех или специи на ваш выбор
Приготовление
1

Тыква. Я делаю это легко и быстро - нарезаю кусочками, ставлю в микроволновку на 5 минут на максимальную мощность.

2

Добавить молоко, какао, замоченные финики, корицу - все накрылось и закипело.
Если сладости от фиников не хватает, можно добавить один из подсластителей.

Пс
Пищевая ценность указана без дат.
Пищевая ценность с финиками ОБ = 6,6 г, ОН = 36 г, Т = 3,7 г, Ккал = 204

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 315

Порции 1


Количество на порцию
Калории 116.3
% Дневная норма *
Всего жиров 3.6грамм6%
Всего углеводов 15.1грамм6%
Белок 5.7грамм12%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете Вы тоже можете

Следующий челлендж по снижению веса начнется 4 июля.

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды