Вкусные низкокалорийные рецепты

«Ленивая» Павлова

Десерт идеально подходит для праздников, а также очень прост в приготовлении.

Slinkā Pavlova
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 50 г печенье безе
Ингредиенты для крема
 350 г Кулинарный творог "Baltais"
 100 г Сливки 35%
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для вишневого варенья
 250 г Вишня (замороженная)
 50 г Вода
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для варенья из манго и маракуйи
 200 г Спелое (или замороженное) манго
 50 г Вода
 75 г Маракуйя (2 плода)
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Положите вишню, воду и подсластитель в кастрюлю и готовьте. Добавьте кукурузный крахмал, перемешайте и нагревайте, пока масса не загустеет. Остудите.

2

Положите очищенное манго, нарезанное кусочками, в кастрюлю, добавьте мякоть маракуйи, воду и подсластитель и готовьте. Добавьте кукурузный крахмал, перемешайте и нагревайте, пока масса не загустеет. Остудите.

3

Взбейте сливки и добавьте кулинарный творог, подсластитель и ваниль.

4

В десертное блюдо/бокал выложите сливки, затем джем из манго и маракуйи, затем печенье безе (порежьте его), затем вишневый джем.
Повторите это два или три раза.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1100

Порции 4


1 порция содержит
Калории 304
% Дневная норма *
Жир 9.3грамм15%
Углевод 37грамм13%
Белок 15.3грамм31%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды