RU 
LV 
EN 
Овощное карри с грибами, куриным филе и шпинатом
Когда хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Например, карри. :)
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
В то время, когда спортивные клубы закрываются, а многие спортивные мероприятия стали меньше, нам нужно особенно задуматься о том, что и сколько мы кладем в рот (если хотим оставаться в форме).
Куриное филе предварительно замариновать (аджика+горчица) и выдержать не менее 30-60 минут (а лучше накануне).
Промаринованное куриное филе нарезать полосками и выложить на сковороду под крышкой жарить/пассеровать.
Лук нарезать ломтиками и замариновать - залить уксусом. Отложите.
Когда лишняя жидкость из куриного филе испарится, добавить лук с уксусом, соевый соус, специи. Продолжайте готовить на пару, пока мясо не станет мягким.
Тем временем нарезать соломкой перец, огурцы, зелень. Нарежьте капусту. Мелко нарежьте корейскую морковь.
Смешать все овощи.
Добавьте к нарезанным овощам готовое мясо, перемешайте, разложите по тарелкам и наслаждайтесь!
Вес готового продукта 1635
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Когда хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Например, карри. :)
Быстро, просто и безумно вкусно!
Я давно думал о "Cielaviņa". На этот раз без сахара. И посмотрите на соотношение питательных веществ. Белков больше, чем углеводов. Вы видели торт с таким питанием? 🙂
Лучшее время для вкусного, освежающего и полезного мороженого.
