RU 
LV 
EN 
Рулет из лаваша с копченым лососем
Прекрасное дополнение к праздничному столу.
В то время, когда спортивные клубы закрываются, а многие спортивные мероприятия стали меньше, нам нужно особенно задуматься о том, что и сколько мы кладем в рот (если хотим оставаться в форме).
Куриное филе предварительно замариновать (аджика+горчица) и выдержать не менее 30-60 минут (а лучше накануне).
Промаринованное куриное филе нарезать полосками и выложить на сковороду под крышкой жарить/пассеровать.
Лук нарезать ломтиками и замариновать - залить уксусом. Отложите.
Когда лишняя жидкость из куриного филе испарится, добавить лук с уксусом, соевый соус, специи. Продолжайте готовить на пару, пока мясо не станет мягким.
Тем временем нарезать соломкой перец, огурцы, зелень. Нарежьте капусту. Мелко нарежьте корейскую морковь.
Смешать все овощи.
Добавьте к нарезанным овощам готовое мясо, перемешайте, разложите по тарелкам и наслаждайтесь!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1635
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Прекрасное дополнение к праздничному столу.
Картофель прочно занимает первое место по сытости! Так почему бы не приготовить из него сытную пиццу?
Мои любимые фрикадельки, которые я обычно готовлю на следующую рабочую неделю, чтобы взять с собой на работу.
Не любите сладкое, но хотите чего-нибудь к кофе? В то же время поглощая ценные питательные вещества для вашего тела? Пожалуйста - вкусно, сырники.
