fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат с яблоком из пекинской капусты и копченым куриным филе

Вам также понравится простой и быстрый в приготовлении салат.

Салат с яблоком из пекинской капусты и копченым куриным филе
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Вареные яйца
 300 г Китайская капуста
 250 г Куриное филе (в этот раз копченая грудка)
 200 г Яблоко
 50 г Лук зеленый (перо)
 20 г Льняное семя
 20 г Лимонный сок
 Соль, перец
Ингредиенты для соуса
 300 г Нежирный творожный крем "Альма"
 80 г Авокадо
 50 г Различная зелень (укроп, петрушка, шпинат, кинза и др.)
 25 г Чеснок (можно меньше положить по вкусу)
 1 ч.л. Горчица
 1 ч.л. Мёд
 Соль (у меня травяная)
Указания
1

Нарежьте куриное филе, пекинскую капусту, яйца, зеленый лук. Яблоки натереть. Добавьте лимонный сок и перемешайте.

2

Смешайте все ингредиенты соуса и перемешайте.

3

Смешать ингредиенты салата с соусом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1465

Порции 3


1 порция содержит
Калории 437
% Дневная норма *
Жир 20грамм31%
Углевод 22.8грамм8%
Белок 41грамм82%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цуккини пицца на сковороде

Цуккини пицца

Я осталась без духовки на 3 дня. И что? Даже без него можно приготовить вкусные блюда — например, вкусную форму для пиццы.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж по похудению начнется уже 3 февраля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется уже 3 февраля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.