Суп из лосося с овощами и молодой капустой
Легкий, очень вкусный суп из лосося с овощами. Настоятельно рекомендуется, если вы хотите похудеть. Особенно полезно после праздничного застолья.
Давайте испечем вкуснейший пирог с ревенем.
Добавьте 3 яйца, кефир и подсластитель к овсяным хлопьям и оставляйте для набухания.
Очистите ревень, нарежьте его небольшими кусочками и слегка отварите (я добавила воду и поставила в микроволновую печь на 5 минут). Затем слейте воду и дайте ревеню остыть.
Вылейте овсяно-яично-кефирную смесь в форму. Разровняйте.
Финики нарежьте небольшими кусочками и добавьте к остывшему ревеню.
Добавьте яичный белок, йогурт, ванильный сахар и кукурузный крахмал в творог из обезжиренного молока и смешайте. Добавьте ревень и финики. Перемешайте все и вылейте на овсяную основу.
Поставьте в духовку и выпекайте при температуре ~170 °C в течение ~40-45 минут до легкого подрумянивания.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1286
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Легкий, очень вкусный суп из лосося с овощами. Настоятельно рекомендуется, если вы хотите похудеть. Особенно полезно после праздничного застолья.
Замороженные ягоды пригодятся для приготовления действительно вкусного мороженого в погожий жаркий день!
Ему очень хотелось порадовать себя и любимую чем-нибудь вкусненьким - и этот сырник был приготовлен.
Mazliet neparasti, bet – gardi!