Вкусные низкокалорийные рецепты

Тонкие творожные блинчики

И снова блины :) На этот раз с творогом.

Тонкие творожные блинчики
Порции7 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 500 г Молоко 2%
 125 г Обезжиренный творог
 100 г Мука (у меня 50 г цельнозерновой муки и 50 г кукурузной муки)
 15 г Масло (1 столовая ложка)
 Выжимки из соли
 Ваниль
Указания
1

Добавьте к яйцам щепотку подсластителя, ваниль и соль. Взбивается в воздушную пену.

2

Добавить протертый через сито творог.

3

Добавить молоко и ложку масла.

4

На разогретую сковороду, слегка смазанную маслом, выливаем тесто и обжариваем с двух сторон.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 850

Порции 7


1 порция содержит
Калории 147
% Дневная норма *
Жир 5.7грамм9%
Углевод 13грамм5%
Белок 8.9грамм18%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кабачковый пирог с сыром и зеленью

Кабачковый пирог с сыром и зеленью

Наступает момент, когда ни мяса, ни рыбы есть не хочется, а белок усваивать все равно надо. В таких случаях отлично подойдут постные сыры, творог, яйца.

Рисовая каша с сыром

Рисовая каша с сыром

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Признаюсь, мне нравятся два "нездоровых" сыра - сыр Дорблю с плесенью и сыр Кувшин. Хорошо, что от них не придется отказываться, ведь иногда достаточно всего 10 г, чтобы придать еде неповторимый оттенок и совершенно другой вкус.

Торт Прага

Торт Прага

Полезная версия классического торта "Прага". Немного "улучшенная", но очень вкусная и шоколадная.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды