fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Торт из лаваша с фисташковым кремом (с белком)

Праздничная закуска. Еще один простой и вкусный рецепт, для которого требуется всего 4 ингредиента.

Торт из лаваша с фисташковым кремом и белком
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Мини лаваш (круглый 5 х 20г)
 50 г Сывороточный протеин (любой вкус, у меня был фисташковый вкус)
 50 г Фисташки (можно не добавлять)
 25 г Кукурузный крахмал
 300 г Вода
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

50 г белка смешать с 25 г кукурузного крахмала + подсластитель и 300 г воды. Все смешать и подогреть «ракелем», помешивать, помешивать, пока масса не останется однородной, густой.

2

Массу охлаждают и размазывают между лавашами.

3

Еще добавила в массу/сливки измельченные фисташки, но могла бы и не делать этого (в результате меньше Ккал), если бы принимала клубничный протеин - добавила свежую клубнику.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 525

Порции 4


1 порция содержит
Калории 219.75
% Дневная норма *
Жир 7.45грамм12%
Углевод 23.55грамм8%
Белок 15.1грамм31%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.