fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Цельнозерновая паста с соусом из авокадо и шпината и помидорами черри

Так просто, но так бесконечно вкусно!

Цельнозерновая паста с соусом из авокадо и шпината и помидорами черри
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для соуса
 100 г Авокадо
 100 г Помидоры черри
 60 г Натуральный йогурт
 20 г Шпинат
 15 г Укроп
 10 г Чеснок
 Соль
Добавки
 120 г Цельнозерновые макароны (или другие крупы)
Указания
1

Накройте все ингредиенты соуса, кроме помидоров.

2

Доведите воду до кипения. Положите пасту в кипящую воду и варите согласно инструкции.

3

Смажьте сковороду 3 г масла, разогрейте и выложите помидоры черри. Выпекать ~ 2 минуты.

4

Добавьте нарезанные макароны и соус из авокадо. Перемешайте и дайте нагреться ~ 3 минуты.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

2 Порции

Serving size

572


Amount per serving
Калории348
% Дневная норма *
Жир 12грамм16%
Углевод 45.9грамм17%
Белок 12.9грамм

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Цельнозерновые имбирные пряники

Цельнозерновые имбирные пряники

Как насчет Рождества без имбирных пряников? Тоже получилось очень вкусно. Кроме того, тесто действительно очень простое в приготовлении. Единственный нюанс, его нужно приготовить накануне вечером и выдержать в холодильнике 12 часов.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.