fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Цельнозерновая паста с соусом из авокадо и шпината и помидорами черри

Так просто, но так бесконечно вкусно!

Цельнозерновая паста с соусом из авокадо и шпината и помидорами черри
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для соуса
 100 г Авокадо
 100 г Помидоры черри
 60 г Натуральный йогурт
 20 г Шпинат
 15 г Укроп
 10 г Чеснок
 Соль
Добавки
 120 г Цельнозерновые макароны (или другие крупы)
Указания
1

Накройте все ингредиенты соуса, кроме помидоров.

2

Доведите воду до кипения. Положите пасту в кипящую воду и варите согласно инструкции.

3

Смажьте сковороду 3 г масла, разогрейте и выложите помидоры черри. Выпекать ~ 2 минуты.

4

Добавьте нарезанные макароны и соус из авокадо. Перемешайте и дайте нагреться ~ 3 минуты.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 572

Порции 2


1 порция содержит
Калории 348
% Дневная норма *
Жир 12грамм19%
Углевод 45.9грамм16%
Белок 12.9грамм26%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Салат из турецкого горошка с курицей

Салат из турецкого горошка с курицей

Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды