Сытные низкокалорийные рецепты

Сальса из манго с авокадо

Свежий, вкусный, освежающий!

Сальса из манго с авокадо
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 235 г Спелое манго
 184 г Авокадо
 182 г Болгарский перец (паприка)
 60 г Красный лук
 20 г Зелень (петрушка, базилик, укроп)
 15 г Чеснок
 12 г Мёд
 Сок одного лайма (30 г)
 Соль, перец
Указания
1

Мелко нарежьте все ингредиенты и смешайте с соком лайма, медом, толченым чесноком, солью и перцем.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 740

Порции 4


1 порция содержит
Калории 161.5
% Дневная норма *
Жир 9.03грамм14%
Углевод 15грамм5%
Белок 2.53грамм6%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кабачковый пирог с сыром и зеленью

Кабачковый пирог с сыром и зеленью

Наступает момент, когда ни мяса, ни рыбы есть не хочется, а белок усваивать все равно надо. В таких случаях отлично подойдут постные сыры, творог, яйца.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды