RU 
LV 
EN 
Овсяная каша с яблоками и грушами
Время для простой, но очень вкусной утренней каши.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
При покупке 500 г свежего лосося вы можете получить как вкусную уху из лосося, так и вкусную и сытную пиццу.
Натертые кабачки. Посыпьте солью и оставьте отдыхать.
Взбейте творог с яйцами.
Кабачок отжимает лишний сок и добавляет к яично-творожной массе. Добавить мелко натертую морковь, специи, чеснок, муку.
Перемешанная масса выкладывается на противень, формируя круглую основу (~30-32 см). Ставим в духовку и выпекаем 20-25 минут при 180 градусах (полностью не допекаем).
Тем временем нарежьте лук-порей и перец и обжарьте на сковороде.
Натереть сыр, нарезать зелень, «приплюснуть» ее. Добавьте к луку-порею остывший перец. Все смешать со специями.
Снять основу, смазать соусом сальса Тако, выложить поверх смешанной начинки.
Снова поставить в духовку на ~10-15 минут при 180 градусах, чтобы сыр расплавился.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1902
Порции 6
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Время для простой, но очень вкусной утренней каши.
Салаты из свежих овощей всегда будут поводом для размышлений, а не только на моем столе. А если добавить сытный соус к мясу или рыбе – получится хорошее, сытное блюдо.
После сладкого всегда требует сытнее. Простой соленый тарт с грибами, сыром и тунцом будет отличным.
Итак, продолжим тему ягод и фруктов. Очень легкий, воздушный и совершенно безвредный для нашего организма низкокалорийный десерт.
