fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Блин с творогом и ягодами

Я люблю блины не только по праздникам, но и по праздникам у них особый вкус!

Блин с творогом и ягодами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 100 г Натуральный йогурт Actefeel Greek style (или молоко/кефир)
 40 г Мука или овсяные хлопья (в этот раз я использовала кукурузную муку)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли, подсластитель
Ингредиенты для начинки
 100 г Нежирный творог (или любой другой, но ккал, тогда будет чуть больше)
 100 г Ягоды (у меня малина)
 Подсластитель
Указания
1

Смешайте ингредиенты для теста. Вылейте тесто на сковороду и выпекайте блин при очень низкой температуре с обеих сторон.

2

Смешайте творог с ягодами и подсластителем, выложите в середину блина, сложите и наслаждайтесь!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 395

Порции 1


1 порция содержит
Калории 405
% Дневная норма *
Жир 7.4грамм12%
Углевод 47.3грамм16%
Белок 32.8грамм66%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Аметист

Аметистовый торт

Хотите верьте, хотите нет, но этот вкусный торт не содержит пищевых красителей и содержит всего 128 ккал/100 г. Взгляните на его питательную ценность — настоящий фитнес-торт!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды