Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Омлет с сыром и брокколи

Вкусный и полезный завтрак для начала продуктивного дня.

Омлет с сыром и брокколи
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Яйца
 150 г Яичный белок
 140 г Чайный сыр (или тминный сыр)
 120 г Брокколи
 5 г Чеснок
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Взбейте яйца с яичным белком, добавьте тертый сыр, чеснок, соль и специи.

2

Вылейте массу на сковороду и пеките на слабом огне под крышкой.

3

Kad apakša ir apcepusies, apgriež uz otru pusi un cep līdz gatavībai.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 580

Порции 2


1 порция содержит
Калории 327
% Дневная норма *
Жир 17грамм27%
Углевод 17грамм6%
Белок 38грамм76%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы