Вкусные низкокалорийные рецепты

Рулет из лаваша с копченым лососем

Прекрасное дополнение к праздничному столу.

Рулет из лаваша с копченым лососем
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш "Прима фуд" (120 г)
 250 г Сыр свежий "Рикотта Лаго Маджоре" 6%
 200 г Копченый лосось (у меня копченая корейка)
 100 г Обезжиренный творог
 40 г Зелень (укроп и микрозелень)
Указания
1

Лосось мелко нарежьте, добавьте свежий сыр, творог, зелень и взбейте все блендером.

2

Выложите массу на лаваш и сверните его рулетом.

3

Заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник на пару часов.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 710

Порции 4


1 порция содержит
Калории 283.75
% Дневная норма *
Жир 11.58грамм18%
Углевод 20.33грамм7%
Белок 20.25грамм41%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Салат из тмина с клубникой

Салат из тмина с клубникой

В этом году Праздник середины лета отмечается почти всю неделю. Съеденных и выпитых, я думаю, для большинства будет слишком много. Сыры с тмином, как собственного приготовления, так и принесенные друзьями, тоже грустят и ждут, чтобы их «пустили в ход». Тогда давайте посмотрим правде в глаза.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды