RU 
LV 
EN 
Салат с малиной и козьим сыром
Свежий, легкий и к тому же необыкновенно вкусный!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Легкий, но в то же время сытный десерт с манго, малиной и семенами чиа будет полезен для праздников или долгого дня!
Очистите тыкву, натрите на терке и отожмите. Поставить на час в холодильник, чтобы пюре немного застыло.
Малину смешивают с небольшим количеством подсластителя. Хотите более плотную массу - добавьте 6 г набухшего желатина, растворенного на водяной бане.
Перелейте малиновую массу в десертную пиалу. Поставить в холодильник.
Добавить кефирные семечки, подсластитель и перемешать. Поставить в холодильник, чтобы семена набухли.
Поверх застывшей малиновой массы всыпать проглоченные семена в кефире.
Сверху положите измельченный манго.
Поставить стакан с десертом в холодильник на 3-4 ч, а лучше до утра. Перед подачей посыпать тертым темным шоколадом.
Вес готового продукта 475
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Свежий, легкий и к тому же необыкновенно вкусный!
Сезон хурмы начинается!
Если есть тыквы - придется опять жарить - :)
Простые ингредиенты, но отличный результат и огромное удовольствие в выходной день!
