Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Творог с помидорами и яйцами (спред)

Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.

Mājas siers ar tomātu un olām
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Вареные яйца
 200 г Зернёный творог 3%
 150 г Помидор
 20 г Лук зеленый (перо)
 15 г Укроп
 Соль
Указания
1

Мелко нарежьте помидор, яйца и зелень.

2

Выложите творог в миску, добавьте нарезанные яйца, помидоры, зеленый лук, укроп и соль по вкусу. Все перемешайте.

3

Намажьте на хлеб и наслаждайтесь вкусным завтраком!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 495

Порции 2


1 порция содержит
Калории 188
% Дневная норма *
Жир 9.5грамм15%
Углевод 6.2грамм3%
Белок 19.2грамм39%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы