fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рулет из лаваша с творогом и яблоками

Хотите чего-нибудь вкусненького - творожно-яблочная рулетка будет заодно!

Рулет из лаваша с творогом и яблоками
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш (120г, квадратный)
 1 Яйцо
 340 г Обезжиренный творог (убедитесь, что он не слишком влажный)
 240 г Яблоки (если они очень сочные, то рекомендую выдавить сок, чтобы рулетка не вырвалась)
 Подсластитель, корица
Указания
1

Очистите и натрите яблоки.

2

Смешать с творогом, яйцами, подсластителем, корицей.

3

Массу намазывают на лаваш.

4

Раскатать, смазать яичным желтком (можно не делать: он сладкий).

5

Ставим в духовку на 20 минут при 175-180 градусах.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

2 Порции

Serving size

755


Amount per serving
Калории433
% Дневная норма *
Жир 5.25грамм7%
Углевод 44.35грамм17%
Белок 47грамм

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Тарт с клубникой

Тарт с клубникой

Ох уж эта клубничная пора!!! На этот раз вкусная, сладкая клубника запечена в полезном, вкусном пироге из цельнозерновой муки!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.