fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рулет из лаваша с творогом и яблоками

Хотите чего-нибудь вкусненького - творожно-яблочная рулетка будет заодно!

Рулет из лаваша с творогом и яблоками
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш (120г, квадратный)
 1 Яйцо
 340 г Обезжиренный творог (убедитесь, что он не слишком влажный)
 240 г Яблоки (если они очень сочные, то рекомендую выдавить сок, чтобы рулетка не вырвалась)
 Подсластитель, корица
Указания
1

Очистите и натрите яблоки.

2

Смешать с творогом, яйцами, подсластителем, корицей.

3

Массу намазывают на лаваш.

4

Раскатать, смазать яичным желтком (можно не делать: он сладкий).

5

Ставим в духовку на 20 минут при 175-180 градусах.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 755

Порции 2


1 порция содержит
Калории 433
% Дневная норма *
Жир 5.25грамм9%
Углевод 44.35грамм15%
Белок 47грамм94%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды