Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Чечевичные блины с сыром и авокадо

Что-то новое от меня. Давно хотел что-то сделать с этими объективами.

Чечевичные блины с сыром и авокадо
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 100 г Авокадо
 70 г Красная чечевица
 50 г Вода
 50 10% сыр
 Пара листьев шпината
 Чеснок, соль, перец
Указания
1

Замочите чечевицу накануне вечером.

2

Утром промыть, добавить 50 г чистой воды и смешать в однородную кашицу.

3

Добавить тертый сыр, чеснок, шпинат (или другую зелень), перемешать и обжарить оладьи на слегка смазанной маслом сковороде – низкая температура.

4

Авокадо смешивают с солью и перцем по вкусу.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 229

Порции 2


1 порция содержит
Калории 627.46
% Дневная норма *
Жир 28.85грамм45%
Углевод 47.2грамм16%
Белок 41.56грамм84%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тарт с овощами и грибами

Тарт с овощами и грибами

Вдохновившись своим предыдущим солёным пирогом, я приготовила ещё один, на этот раз с овощами и грибами. Это тоже просто здорово!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы