Вкусные низкокалорийные рецепты

Чечевичные блины с сыром и авокадо

Что-то новое от меня. Давно хотел что-то сделать с этими объективами.

Чечевичные блины с сыром и авокадо
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 100 г Авокадо
 70 г Красная чечевица
 50 г Вода
 50 10% сыр
 Пара листьев шпината
 Чеснок, соль, перец
Указания
1

Замочите чечевицу накануне вечером.

2

Утром промыть, добавить 50 г чистой воды и смешать в однородную кашицу.

3

Добавить тертый сыр, чеснок, шпинат (или другую зелень), перемешать и обжарить оладьи на слегка смазанной маслом сковороде – низкая температура.

4

Авокадо смешивают с солью и перцем по вкусу.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 229

Порции 2


1 порция содержит
Калории 627.46
% Дневная норма *
Жир 28.85грамм45%
Углевод 47.2грамм16%
Белок 41.56грамм84%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Безе рулет с малиной и творогом

Безе рулет с малиной и творогом

Предыдущая рулетка, которую я сделал, стала «сестрой-близнецом», но обе настолько фантастически вкусные, что трудно решить, какая из них вкуснее!

Салат из тмина с клубникой

Салат из тмина с клубникой

В этом году Праздник середины лета отмечается почти всю неделю. Съеденных и выпитых, я думаю, для большинства будет слишком много. Сыры с тмином, как собственного приготовления, так и принесенные друзьями, тоже грустят и ждут, чтобы их «пустили в ход». Тогда давайте посмотрим правде в глаза.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды