fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Пирог из лаваша "Улитка"

Еще один вариант использования лаваша. Для меня, конечно, в здоровой вариации.

Lavaša pīrāgs Gliemezis
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Лаваша "Prima food" (2 х 120 г)
 250 г Свежий сыр Ricotta Lago Maggiore 6%
 200 г Кулинарный творог "Baltais"
 70 г Шпинат
 30 г Укроп
 70 г Сыр 10% (или другой нежирный сыр)
 30 г Сыр Дор блю (или другой хорошо плавящийся сыр с ярко выраженным вкусом)
 15 г Чеснок
 5 г Семена кунжута (для посыпки)
Ингредиенты для соуса (для заливки)
 20 г Соевый соус
 10 г Сироп или мед
Указания
1

Разрежьте два классических лаваша пополам.

2

Положите шпинат, укроп, чеснок, творог рикотта и соль в миску и взбейте все блендером.

3

Натрите оба вида сыра на терке и смешайте с остальной массой.

4

Намажьте полученной массой листы лаваша.

Lavaša pīrāgs Gliemezis

5

Раскатайте лаваш вдоль и выложите его на тарелку (или в форму, похожую на мою), раскатывая с одного конца к середине. Раскатайте второй кусочек лаваша вдоль, положите его на конец предыдущего лаваша и оберните вокруг. Повторите то же самое с 3 и 4 полосками лаваша. Чтобы они хорошо держались вместе, вы можете скрепить их деревянными зубочистками.

Lavaša pīrāgs Gliemezis

6

Смешайте ингредиенты для соуса и полейте соусом "улитку". Посыпьте семенами кунжута.

7

Поставьте в духовку и выпекайте при температуре 180 °C ~25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 905

Порции 4


1 порция содержит
Калории 344
% Дневная норма *
Жир 8.8грамм14%
Углевод 38.7грамм13%
Белок 27грамм54%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.