RU 
LV 
EN 
Куриное филе, фаршированное брокколи и шпинатом
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
Пюре из пастернака получается очень вкусным и нежным. Я соединила его с цветной капустой, и получилось очень-очень вкусно. Я подала его с котлетами из филе пангасиуса.
Очистите пастернак, нарежьте небольшими кусочками и положите в кипящую воду. Цветную капусту разделите на розетки.
Когда пастернак будет наполовину готов, добавьте цветную капусту. Варите до полной готовности.
Слейте воду, оставив около 150 г, добавьте молоко, 5 г масла, специи, соль, доведите до кипения и приготовьте пюре.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1365
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
По выходным подойдут не только блинчики, но и вкусные тыквенные вафли.
Одно из моих любимых блюд - овощи, запеченные в духовке. ну, очень вкусно!
Иногда требуется согревающий суп. Это также может быть вкусный суп из свеклы.
