fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Крекеры с разными семенами

Хрустящие и вкусные крекеры с семечками. Лакомство для тех, кто не любит сладкое.

Крекеры с разными семенами
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 75 г Кукурузная мука
 50 г Семена тыквы
 25 г Семена чиа
 25 г Семена белого кунжута
 25 г Семена черного кунжута
 20 г Оливковое масло первого отжима
 Соль
 175 мл Вода
Указания
1

Смешайте все сухие ингредиенты.

2

Добавьте масло, воду и специи и все перемешайте. Отложите в сторону на 15-20 минут.

3

Вылейте массу на противень и разровняйте ее. Разогрейте духовку до 200°C и выпекайте ~10 минут.

4

Уменьшите температуру до 160°C и выпекайте еще ~35-40 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 396

Порции 5


1 порция содержит
Калории 229
% Дневная норма *
Жир 15.4грамм24%
Углевод 14.8грамм5%
Белок 6.6грамм14%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Густой суп с грибами

Густой суп с грибами

Настолько вкусный суп, что хочется снова и снова. И его можно есть, не боясь поправиться, ведь посмотрите на конечный результат – количество ккал для него настолько мало!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды