fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тыквенный чизкейк

Ему очень хотелось порадовать себя и любимую чем-нибудь вкусненьким - и этот сырник был приготовлен.

Тыквенный чизкейк
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 120 г Овсяные хлопья
 180 г Обезжиренный кефир
 40 г Изюм
Ингредиенты для начинки
 3 Яйца
 600 г Тыква (запечь в духовке - завернуть в фольгу)
 250 г Свежий сыр Ricotta
 200 г Обезжиренный творог
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Свежий имбирь, корица, имбирная приправа
 Подсластитель
1

В овсянку добавляют изюм и сбрызгивают кефиром. Оставить набухать.

2

Тесто помещают на дно формы для кекса и прессуют.

3

Тыкву тщательно перемешать с рикоттой, творогом, тертым имбирем, специями, разрыхлителем.

4

Вылить массу на основу и поставить в духовку ~175 градусов и выпекать ~50-60мин. (следите за духовкой).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1505

Порции 6


1 порция содержит
Калории 245.23
% Дневная норма *
Жир 9.22грамм15%
Углевод 23.5грамм8%
Белок 15.37грамм31%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ржаные булочки с кунжутом

Ржаные булочки с кунжутом

Супер вкусные ржаные булочки! Для тех, кто не любит дрожжи, искусственные добавки — хорошее решение, чтобы испечь вкусный, полезный хлеб своими руками. Раз, два и готово!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.