fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сыр с тмином - творожные лепешки

Последствия: «устранение» сыра с тмином продолжается… :)

Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 100 г Обезжиренный творог
 200 г 10% сыр тмин
 50 г Мука (регулируйте сами, так как количество зависит от влажности творога. Я использую кукурузную муку)
 30 г Зеленые луки, укроп
 5 г Тмин (мне нравится, если вы его чувствуете)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Чеснок, соль, сухие травы на выбор
Указания
1

Яйца растолочь/взбить с творогом, добавить тертый сыр, зелень, чеснок, соль, перец, специи, разрыхлитель, муку.

2

Мокрыми руками формирует круглые лепешки.

3

Выпекать на сковороде, смазанной маслом, при очень низкой температуре, под крышкой. 9~10 мин с одной стороны, ~7 с другой.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 497

Порции 3


1 порция содержит
Калории 292
% Дневная норма *
Жир 11.8грамм19%
Углевод 15.8грамм6%
Белок 29.5грамм59%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Толстая пицца с курицей и грибами

Толстая пицца с курицей и грибами

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.

Чизкейки к чаю

Чизкейки к чаю

Воскресное утро началось. С вкуснейшими булочками с тмином! Люблю быстро, просто и вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды