RU 
LV 
EN 
Десерт с хурмой
Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.
А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
Натрите картофель на терке и отставьте, чтобы стекла жидкость. Отжмите лишний сок.
Добавьте мелко нарезанный или натертый лук, чеснок, яйцо, соль и перец.
Разделите тесто на равные части – я делю его на четыре (по 100 г каждая). Вы также можете испечь один большой пирог.
Сформируйте корзинку и запекайте в духовке при температуре 175 °C в течение ~30-35 минут.
Выньте их из духовки, добавьте в каждую по 20 г нарезанного куриного мяса, гироса и зеленого лука, вбейте яйцо и верните в духовку на 15 минут. Я решила добавить еще 5 минут, чтобы они подрумянились в конце.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 832
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.
Цуккини в сладком? Это точно не ново для многих, так как кабачок просто уникальный овощ. Ну, вот цуккини брауни.
Это не совсем рецепт, но очень вкусное сочетание на завтрак. Я уже давно так завтракаю. И решила сохранить эту идею в своем блоге.
Приближается весна, и самое время подумать о том, чтобы, возможно, сбросить несколько лишних килограммов, которые согревали нас зимой, но сейчас стали ненужными.
