RU 
LV 
EN 
Соленый тартар с начинкой
Мой новый эксперимент с использованием теста для тарталеток с авокадо. Тарты могут быть наполнены как сладкой, так и соленой начинкой. На этот раз соленые тарталетки.
А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
Натереть картофель и отложить в сторону, чтобы он растаял. Отжать оставшийся сок.
Добавить мелко нарезанный или натертый лук, чеснок, яйцо, соль, перец.
Разделите тесто на равные части - I на четыре (по 100 г каждая). Также можно испечь один большой.
Сделать корзинку и выпекать при 175 градусах ~ 30 - 35 минут.
Выньте, положите в каждую по 20 г куриного гироса, зеленого лука, взбейте яйцо и снова поставьте в духовку на ~15 минут. В итоге выбрал вариант "подрумянивание" еще на 5 минут.
Размер порции 832
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Мой новый эксперимент с использованием теста для тарталеток с авокадо. Тарты могут быть наполнены как сладкой, так и соленой начинкой. На этот раз соленые тарталетки.
Пиццы очень близки моему сердцу, потому что с такой основой и ингредиентами они получаются одновременно и вкусными, и сытными.
Я не верю в то, насколько вкусный торт можно испечь просто в микроволновке. Я отлично провела утро с вкуснейшими пирожными на завтрак - ~300 Ккал каждый. Отличное начало дня!
