Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Сладкая колбаса

Более полезная версия лакомства из моего детства.

Сладкая колбаса
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Рисовые галеты «Toffee Fitos Kupiec» (или любые другие)
 50 г Какао
 100 г Вода
 10 г Семена чиа
 Подсластитель по вашему выбору (я использовала сироп с нулевым содержанием калорий)
Указания
1

Сначала приготовьте шоколадный соус, смешав горячую воду с какао, семенами чиа и подсластителем. Взбейте смесь и оставьте на ночь в холодильнике, чтобы она остыла. По мере остывания соус загустеет.

2

На следующий день измельчите галеты вручную и смешайте их с какао-соусом.

3

Смешайте и заверните в пищевую пленку. Поставьте в холодильник.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 250

Порции 3


1 порция содержит
Калории 171
% Дневная норма *
Жир 3.7грамм6%
Углевод 80грамм27%
Белок 21грамм42%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Фруктово-ягодный десерт с белком

Фруктово-ягодный десерт (с белком)

В то время, когда солнце начинает пригревать, все больше людей хотят задуматься о том, как мы будем выглядеть на пляже. Поэтому давайте все больше и больше думать о том, что мы кладем себе в рот. Но при поедании такого десерта переживать точно не приходится :) Кушаем и худеем!

Cielaviņa с карамельным кремом

Cielaviņa с карамельным кремом

Я давно думал о "Cielaviņa". На этот раз без сахара. И посмотрите на соотношение питательных веществ. Белков больше, чем углеводов. Вы видели торт с таким питанием? 🙂

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы