fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Острый тако с индейкой и овощами

Что-то необычное, новое и очень-очень вкусное. Подходит для обеда в праздничные дни!

Острый тако с индейкой и овощами
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Пакет мини-тортильи (8шт × 30г)
 300 г Филе индейки
 100 г Болгарский перец (паприка)
 100 г Брокколи
 100 г Лук
 150 г Грибы
 70 г Лук зеленый (перо)
 30 г аджикас
 Соль, хлопья чили по вкусу
Указания
1

Разогрейте духовку. Маленькие лепешки кладут на решетку, чтобы сложить их пополам и выпекать ~12 минут.

Острый тако с индейкой и овощами

2

Филе индейки нарезать небольшими кусочками. Быстро обжарить на горячей стороне, добавить оставшиеся нарезанные овощи и грибы.

3

Добавить специи и обжарить. В конце добавьте аджику.

4

Немного остудить и вмешать зеленый лук. Тако с начинкой, подается с дополнительными добавками.

Острый тако с индейкой и овощами

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1090

Порции 8


1 порция содержит
% Дневная норма *
Жир 3.4грамм6%
Углевод 18.8грамм7%
Белок 13.5грамм27%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Салат из свежих овощей

Салат из свежих овощей

Если тормоза «отпустили» во время отпуска, то придется немного сдержаться. Но это не значит, что нельзя есть вкусно и сытно. Из легкодоступных ингредиентов получается очень вкусный и полезный салат, который может стать отличным дополнением или дополнением к обертываниям.

Безе рулет с малиной и творогом

Безе рулет с малиной и творогом

Предыдущая рулетка, которую я сделал, стала «сестрой-близнецом», но обе настолько фантастически вкусные, что трудно решить, какая из них вкуснее!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды