Вкусные низкокалорийные рецепты

Острый тако с индейкой и овощами

Что-то необычное, новое и очень-очень вкусное. Подходит для обеда в праздничные дни!

Острый тако с индейкой и овощами
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Пакет мини-тортильи (8шт × 30г)
 300 г Филе индейки
 100 г Болгарский перец (паприка)
 100 г Брокколи
 100 г Лук
 150 г Грибы
 70 г Лук зеленый (перо)
 30 г аджикас
 Соль, хлопья чили по вкусу
Указания
1

Разогрейте духовку. Маленькие лепешки кладут на решетку, чтобы сложить их пополам и выпекать ~12 минут.

Острый тако с индейкой и овощами

2

Филе индейки нарезать небольшими кусочками. Быстро обжарить на горячей стороне, добавить оставшиеся нарезанные овощи и грибы.

3

Добавить специи и обжарить. В конце добавьте аджику.

4

Немного остудить и вмешать зеленый лук. Тако с начинкой, подается с дополнительными добавками.

Острый тако с индейкой и овощами

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1090

Порции 8


1 порция содержит
% Дневная норма *
Жир 3.4грамм6%
Углевод 18.8грамм7%
Белок 13.5грамм27%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

булочки с корицей

булочки с корицей

Ароматные булочки с корицей на завтрак? Почему бы нет? Так ли они вкусны и приятны нашей талии?

Сливовый пирог

Сливовый пирог

Немного времени, всего 4 ингредиента и отличный пирог, которым можно побаловать себя и своих близких. Невероятно вкусный, простой и быстрый в приготовлении пирог.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды